Ioga Integral
HORARIS duració 1h15 - Dimarts i Dijous 19:00 a 20:15
duració 1h30 – Dimarts i Dijous 20:30 a 22:00
TTT
En les sessions de ioga integral combinem la pràctica del ioga físic: assanes (postures), pranaiames (respiració conscient, control de l’energia),… amb la pràctica del ioga mental; donant especial importància al desenvolupament de l’atenció conscient com a eina fonamental per a la integració de cos, emoció i pensament, pas
previ al descobriment del jo real.
TTTTTTT
El ioga te com a objectius el desenvolupament integral , complert, de l’ésser humà en els seus diversos aspectes: físic, emocional i intel·lectual, i el despertar al Record de Sí, de la pròpia essència. Per a tal finalitat, ens servim de múltiples tècniques psico-corporals , pràctiques d’ Atenció – meditació, estudi de psicologia essencial, cercles d’escolta…possibilitant un retorn a l’harmonia.
Les nostre fonts i els nostres mètodes són plurals, fent de la nostra una Ensenyança viva i oberta.
TT
TT
Espai de meditació (ioga mental)
Perduts en l’activitat i el frenesí del món extern oblidem la importància d’aturar-nos i conectar amb allò que és més real en nosaltres. Les diferents pràctiques de meditació (anapana sati, ajapa japa, nadabhrama,…) que et proposem possibiliten aquest retorn a tu mateix. De la dispersió al centrament.
Perduts en l’activitat i el frenesí del món extern oblidem la importància d’aturar-nos i conectar amb allò que és més real en nosaltres. Les diferents pràctiques de meditació (anapana sati, ajapa japa, nadabhrama,…) que et proposem possibiliten aquest retorn a tu mateix. De la dispersió al centrament.
.
.
.
Espai de relaxació (ioga nidra)
Sessions dedicades a la relaxació com a eina útil per al coneixement d’un mateix.
Ioga nidra combina la utilització de diferents tècniques
Ioga nidra combina la utilització de diferents tècniques
possibilitant un estat de profunda relaxació física,
emocional i mental que fa que la consciencia
s’estableixi en un profund estat d’interiorització.
Imparteix: Nirvan
TT
