h1

Pilates Prenatal

.

 

.

Dilluns de 17:45 a 18:45h

Dimecres de 11 a 12h

Formulari inscripció online

 

  

El Mètode Pilates d’intensitat moderada ens proporciona un exercici segur i eficient per a les dones embarassades durant els diferents trimestres de gestació.

La pràctica regular d’exercici afavoreix el desenvolupament d’un embaràs saludable. Amb la tècnica corporal del Mètode Pilates aportarem flexibilitat i equilibri al cos, millorant els paràmetres respiratoris i en conseqüència l’oxigenació dels teixits del nadó.


I a més:

  • Fomenta una higiene postural abans i després del part, creant hàbits posturals saludables. 
  • Manté i millora la movilitat de les articulacions.
  • Augment de la flexibilitat.
  • Tonificació i enfortiment de la musculatura.
  • Millora de la propiocepció.
  • Millora de la coordinació.
  • Prevenció i millora del dolor d’esquena.
  • Estimulació del sistema circulatori.

 


Imparteix: Cristina Mogas

Cristina Perfil

 

 

 

 

 

 

3 fondo transparent